Jean-Pascal_CABRERA

Date

04 Fév 2021 - 06 Fév 2021

Tarif

280.00€

Préparation Mentale / Module initiation – Niveau 1

Avec Jean-Pascal CABRERA – Professeur d’EPS, sophrologue, membre de la société française de sophrologie, formateur agrée en préparation mentale, spécialisé dans le sport de haut niveau

Durée :

> 14 heures de formation.
JOUR 1 (10h-13h et 14h-18h) – JOUR 2 (9h-13h et 14h-17h)

À qui s’adresse cette formation ?

Aux enseignants ou entraîneurs qui souhaitent développer des compétences dans le domaine de la préparation mentale pour la pratique sportive en compétition.

Lieu de formation :

Au Parc Équestre Fédéral.
Les infrastructures du Parc Équestre Fédéral sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Dans ce cas, merci de prendre contact avec le service formation de la FFE au moment de votre inscription afin de prévoir les aménagements nécessaires au bon déroulement de votre formation.

Les objectifs :
  • Acquérir développer des compétences dans le domaine de la préparation mentale pour l’enseignement et la pratique sportive en compétition.
  • Connaître les facteurs psychologiques qui interfèrent avec la performance
  • Connaître et tester les outils et leviers à destination de l’entraîneur
Le contenu :
  • Le stress, la motivation, la concentration
  • L’organisation et la fixation d’objectifs
  • L’intégration de la préparation mentale à la pratique de l’équitation
  • Les outils du débriefing
Moyens & méthodes pédagogiques :
  • Exposés interactifs et présentation Power-point
  • Visualisation et analyse de vidéos
  • Test-questionnaire et travaux en groupe
  • Lecture et personnalisation de fiches pédagogiques
Évaluation de la formation :
  • Évaluation des acquis et de la satisfaction par questionnaire auto-administré
  • Évaluation des effets sur la pratique professionnelle via une évaluation à froid sous forme d’un Google Forms 3 mois après la formation
Que prévoir :

Votre curiosité, votre ouverture d’esprit, votre bonne humeur, votre envie de développer vos compétences et d’échanger avec des experts et des collègues.

COUT PRIX TARIFS

Prise en charge possible

VIVEA pour les chefs d’exploitation agricole, OCAPIAT pour les salariés agricoles, AGEFICE pour les travailleurs indépendants.
Pour tout autre type de financement, contactez le service formation.

Déclaration d’activité sous le n°24410087541 auprès du Préfet de Région Centre Val de Loire

Programme

JOUR 1

Matin - 3h
IDENTIFIER LES FACTEURS DE LA PERFORMANCE EN EQUITATION EN PARTICULIER LES FACTEURS PSYCHOLOGIQUES
Lister et comprendre les facteurs psychologiques qui interfèrent avec la pratique de l'équitation et la recherche de performance en équitation.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs Présentations Power Point.
Visualisation et analyse de vidéos.
Test-questionnaires et travaux en groupe.
Ordinateur, vidéoprojecteur, télévision et lecteur DVD.
Après-midi - 4h
OPTIMISER LA PERFORMANCE EN DEVELOPPANT LA MOTIVATION, LA CONFIANCE, LES HABILETES MENTALES (CONCENTRATION, IMAGERIE, MEMORISATION) DU COMPETITEUR
Identifier les facteurs psychologiques qui interfèrent avec la pratique de l'équitation et la recherche de performance chez le cavalier.
Analyser les facteurs psychologiques en cause dans une situation d'enseignement ou d'entraînement vécue.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels : Exposés interactifs, Power Point, visualisation et analyse de vidéos apportées par les stagiaires.
Travaux en groupe de 3-4 personnes sur les différentes vidéos visionnées.

JOUR 2

Matin - 4h
GÉRER LES MOMENTS CLÉS (DÉTENTE, RECONNAISSANCE, DÉBRIEFING…) ET AMÉLIORER LA COMMUNICATION ENTRAÎNEUR/ENTRAÎNÉ
Les outils à destination de l'entraîneur.
Les outils intégrés aux séances d'équitation.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs, Power Point.
Présentation des outils de la préparation mentale : questionnaires, fiches outils.
Travaux en groupe de 3-4 personnes.
Après-midi - 3h
UTILISER LES OUTILS DE LA PRÉPARATION MENTALE
Tester et utiliser les outils à destination de l'entraîneur pour aménager la recherche de performance.
Intégrer la préparation mentale aux séances d'équitation.
Utiliser les outils de débriefing.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Lecture et personnalisation de fiches pédagogiques.
Séances de relaxation menée par l'intervenante.
Simulations d'entretien par 2 menée par les stagiaires.