Jean-Pascal_CABRERA

Date

08 - 09 Mar 2021

Tarif

280.00€

Préparation Mentale / Module approfondissement – Niveau 3

Avec Jean-Pascal CABRERA – Professeur d’EPS, sophrologue, membre de la société française de sophrologie, formateur agrée en préparation mentale, spécialisé dans le sport de haut niveau

Durée :

> 14 heures de formation.
JOUR 1 (10h-13h et 14h-18h) JOUR 2 (9h-13h et 14h-17h)

À qui s’adresse cette formation ?

Aux enseignants ayant suivi le niveau 2 et qui souhaitent approfondir leurs compétences et connaissances dans le domaine de la préparation mentale pour la pratique sportive et la compétition.

Lieu de formation :

Parc Équestre Fédéral – 41600 Lamotte Beuvron.
Les infrastructures du Parc Équestre Fédéral sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Dans ce cas, merci de prendre contact avec le service formation de la FFE au moment de votre inscription afin de prévoir les aménagements nécessaires au bon déroulement de votre formation.

Les objectifs :
  • Approfondir la démarche de l’enseignant-entraîneur dans les paramètres psychologiques de la performance à l’entraînement comme en compétition.
  • Développer une pédagogie prenant en compte l’optimisation des processus psychologiques.
  • Maîtriser l’individualisation des techniques de préparation mentale.
  • Savoir réguler le juste rayonnement de l’enseignant-entraîneur.
Le contenu :
  • Analyse de pratique et étude des retours d’expérience dans le domaine de la psychologie sportive.
  • Les compétences émotionnelles en équitation et la gestion du recul face à ces émotions.
  • La concentration, cause et conséquence à la fois, de l’entraînement jusqu’à la haute compétition.
  • L’exploitation pertinente de la recherche scientifique dans l’amélioration des paramètres psychologiques de la performance.
  • Travail de l’attitude de l’enseignant-entraîneur.
Moyens & méthodes pédagogiques :
  • Présentation PowerPoint 
  • Méthode participative, interactive et d’échanges avec le groupe
  • Mise en situation technique de travail à pied d’un cheval/poney
Évaluation de la formation :
  • Évaluation des acquis en amont et en aval de la formation sous forme de questionnaire d’autoévaluation
  • Evaluation continue des acquis au cours de la formation par le formateur par le biais d’échanges et de questions / réponses
  • Évaluation de la satisfaction à chaud (en fin de formation) sous forme de questionnaire auto administré
  • Évaluation des effets sur la pratique professionnelle via une évaluation à froid Google Forms, 3 mois après la formation
Que prévoir :

Pensez à lister les questions qui se sont posées à vous dans ce domaine dans votre pratique d’enseignant ou d’entraîneur. Des vidéos personnelles d’entraînement ou de compétition de vos élèves ou de vous-même, exploitables en débriefing.
Stage avec votre équidé, venir avec tout votre matériel pour les séances de mise en situation.

Tarification :

Le coût de la formation est de 280€* (box compris).

En supplément, au choix :

> Forfait pension complète en chambre scolaire 72€*.
> Forfait pension complète en chambre hôtel 123€*.
Les forfaits proposés comprennent une nuitée, 1 petit-déjeuner, 2 déjeuners self + 1 repas soir en self.

Pour une arrivée la veille merci de nous contacter.
> Forfait demi-pension (2 repas le midi) 28€*.

*Tous nos prix sont TTC

Logo Vivea et Ocapiat

Prise en charge possible

VIVEA pour les chefs d’exploitation.
OCAPIAT pour les salariés.
Pour tout autre type de financement, contactez le service formation.

Déclaration d’activité sous le n°24410087541 auprès du Préfet de Région Centre Val de Loire

Programme

JOUR 1

Matin - 3h
SUPERVISION ET ANALYSE DE PRATIQUES
Organiser les points communs et les différences de pratiques des enseignants dans le domaine de la préparation mentale.
Affiner les derniers concepts abordés lors du stage niveau 2.
Connaitre les différentes démarches prenant en compte les paramètres négatifs de la performance en entrainement et en compétition.
Connaitre les processus d’évitement expérientiel.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe, vidéo projection.
Après-midi - 4h
APPROFONDIR LES TECHNIQUES DE GESTION ÉMOTIONNELLE
Développer différents types d’expression de la motivation.
Comprendre l’articulation des émotions et des décisions en fonction de l’intensité des situations.
Comprendre les compétences émotionnelles en équitation.
Comprendre la relation entre motivation et aspiration, émotion et compétition.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe, vidéo projection.

JOUR 2

Matin - 4h
SAVOIR RENFORCER LA CONCENTRATION
Comprendre l’articulation entre anxiété somatique, anxiété cognitive, estime de soi et confiance.
Savoir faire varier le champ de concentration en fonction des situations.
Savoir situer les exigences de la concentration en apprentissage et en haute compétition.
Savoir conduire et adapter une séance de visualisation.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe, vidéo projection.
Après-midi - 3h
DÉVELOPPER SON EMPATHIE « PÉDAGOGIQUE »
Savoir conduire un débriefing.
Être capable d’identifier ses propres freins et de choisir un lâcher prise pertinent.
Comprendre dans la relation entraineur / entrainé les systèmes et les jeux de motivation.
Connaitre les paramètres d’émergence de l’état de grâce.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe, vidéo projection.