Jean-Pascal_CABRERA

Date

22 - 23 Mar 2021

Tarif

280.00€

Préparation Mentale / Module perfectionnement – Niveau 2

Avec Jean-Pascal CABRERA – Professeur d’EPS, sophrologue, membre de la société française de sophrologie, formateur agrée en préparation mentale, spécialisé dans le sport de haut niveau

Durée :

> 14 heures de formation.
JOUR 1 (10h-13h et 14h-18h) JOUR 2 (9h-13h et 14h-17h)

À qui s’adresse cette formation ?

Aux enseignants ayant suivi le module initiation et qui souhaitent perfectionner leurs compétences et connaissances dans le domaine de la préparation mentale pour la pratique sportive et la compétition.

Lieu de formation :

Parc Équestre Fédéral – 41600 Lamotte Beuvron.
Les infrastructures du Parc Équestre Fédéral sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Dans ce cas, merci de prendre contact avec le service formation de la FFE au moment de votre inscription afin de prévoir les aménagements nécessaires au bon déroulement de votre formation.

Les objectifs :
  • Approfondir les techniques de préparation mentale afin de les mettre en œuvre lors de séances d’enseignement et lors de coaching en compétition.
  • Connaître les mécanismes psychologiques qui permettent d’optimiser la performance.
Le contenu :
  • Comprendre les mécanismes de la réussite sportive.
  • Sensations, sentiments, émotions causes et conséquences des stratégies sportives.  Approfondissement des différentes techniques mentales.
  • La place du « flow », de « l’état de grâce » dans la hiérarchie des niveaux de pratique.
  • La qualité de la relation entraineur-entrainé dans son environnement.
  • Animer une séance pédagogique incluant une dimension de préparation mentale.
Moyens & méthodes pédagogiques :
  • Présentation PowerPoint 
  • Méthode participative, interactive et d’échanges avec le groupe
Évaluation de la formation :
  • Évaluation des acquis en amont et en aval de la formation sous forme de questionnaire d’autoévaluation
  • Evaluation continue des acquis au cours de la formation par le formateur par le biais d’échanges et de questions / réponses
  • Évaluation de la satisfaction à chaud (en fin de formation) sous forme de questionnaire auto administré
  • Évaluation des effets sur la pratique professionnelle via une évaluation à froid Google Forms, 3 mois après la formation
Que prévoir :

Pensez à lister les questions qui se sont posées à vous dans ce domaine dans votre pratique d’enseignant ou d’entraineur.

Tarification :

Le coût de la formation est de 280€*.

En supplément, au choix :

> Forfait pension complète en chambre scolaire 72€*.
> Forfait pension complète en chambre hôtel 123€*.
Les forfaits proposés comprennent une nuitée, 1 petit-déjeuner, 2 déjeuners self + 1 repas soir en self.

Pour une arrivée la veille merci de nous contacter.
> Forfait demi-pension (2 repas le midi) 28€*.

*Tous nos prix sont TTC

Logo Vivea et Ocapiat

Prise en charge possible

VIVEA pour les chefs d’exploitation.
OCAPIAT pour les salariés.
Pour tout autre type de financement, contactez le service formation.

Déclaration d’activité sous le n°24410087541 auprès du Préfet de Région Centre Val de Loire

Programme

JOUR 1

Matin - 3h
COMPRENDRE L’ORGANISATION DES REPRÉSENTATIONS MENTALES
Connaitre l’architecture cérébrale au service de l’apprentissage.
Comprendre la construction des émotions et leur rôle dans les apprentissages, les entrainements ou les compétitions.
Comprendre la logique du stress et ses implications dans la préparation mentale.
Clarifier les champs d’intervention de l’enseignant, de l’entraineur, du coach, du préparateur mental.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe.
Après-midi - 4h
APPROFONDIR LES TECHNIQUES DE GESTION DU MENTAL
Comprendre la programmation de la réussite dans le champ des comportements et des visualisations.
Comprendre l’influence des perceptions non conscientes sur les décisions du cavalier.
Connaitre les mécanismes de la concentration et leur utilisation en situation équestre.
Tester l’entrainement bilatéral du cerveau.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe.

JOUR 2

Matin - 4h
SAVOIR RENFORCER LA MOTIVATION
Comprendre la construction des différents types de motivation du cavalier.
Savoir développer l’envie de réussir ou de gagner.
Connaitre les différents troubles de la performance et le rôle de l’échec.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe.
Après-midi - 3h
SAVOIR SE PLACER DANS UNE RELATION FAVORABLE À L’ÉMERGENCE DES COMPÉTENCES
Comprendre la spécificité de la relation enseignant-élève, entraineur-entrainé.
Savoir utiliser le modèle du haut niveau comme accompagnement de référence dans les apprentissages ou les entrainements.
Comprendre la mise en place et l’influence de « l’état de grâce » dans la performance.
Mettre en pratique des exercices de préparation mentale.
Planifier une préparation mentale.

Méthodes pédagogiques et moyens matériels :
Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe.