[ANNULÉ] Préparation Mentale / Module perfectionnement – Niveau 2
Avec Jean-Pascal CABRERA – Professeur d’EPS, sophrologue, membre de la société française de sophrologie, formateur agrée en préparation mentale, spécialisé dans le sport de haut niveau
Durée :
> 14 heures de formation.
JOUR 1 (10h-13h et 14h-18h) JOUR 2 (9h-13h et 14h-17h)
À qui s’adresse cette formation ?
Aux enseignants ayant suivi le module initiation et qui souhaitent perfectionner leurs compétences et connaissances dans le domaine de la préparation mentale pour la pratique sportive et la compétition.
Les objectifs :
> Approfondir les techniques de préparation mentale afin de les mettre en œuvre lors de séances d’enseignement et lors de coaching en compétition
> Connaître les mécanismes psychologiques qui permettent d’optimiser la performance
Le contenu :
> Comprendre les mécanismes de la réussite sportive
> Sensations, sentiments, émotions causes et conséquences des stratégies sportives
> Approfondissement des différentes techniques mentales
> La place du « flow », de « l’état de grâce » dans la hiérarchie des niveaux de pratique
> La qualité de la relation entraîneur-entraîné dans son environnement
> Animer une séance pédagogique incluant une dimension de préparation mentale
Que prévoir :
Pensez à lister les questions qui se sont posées à vous dans ce domaine dans votre pratique d’enseignant ou d’entraîneur.
Stage en pension complète.
Prise en charge possible :
VIVEA pour les chefs d’exploitation, OCAPIAT pour les salariés
Pour tout autre type de financement, s’adresser à Justine BOUCHET – service formation.
Programme horaire
JOUR 1
- Matin - 3h
- COMPRENDRE L’ORGANISATION DES REPRÉSENTATIONS MENTALES
- Connaitre l’architecture cérébrale au service de l’apprentissage. <br> Comprendre la construction des émotions et leur rôle dans les apprentissages, les entrainements ou les compétitions. <br> Comprendre la logique du stress et ses implications dans la préparation mentale.<br> Clarifier les champs d’intervention de l’enseignant, de l’entraineur, du coach, du préparateur mental. <br><br>Méthodes pédagogiques et moyens matériels : Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe.
- Après-midi - 4h
- APPROFONDIR LES TECHNIQUES DE GESTION DU MENTAL
- Comprendre la programmation de la réussite dans le champ des comportements et des visualisations. <br> Comprendre l’influence des perceptions non conscientes sur les décisions du cavalier. <br>Connaitre les mécanismes de la concentration et leur utilisation en situation équestre. <br> Tester l’entrainement bilatéral du cerveau. <br><br>Méthodes pédagogiques et moyens matériels : Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe.
JOUR 2
- Matin - 4h
- SAVOIR RENFORCER LA MOTIVATION
- Comprendre la construction des différents types de motivation du cavalier.<br> Savoir développer l’envie de réussir ou de gagner. <br>Connaitre les différents troubles de la performance et le rôle de l’échec. <br><br>Méthodes pédagogiques et moyens matériels : Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe.
- Après-midi - 3h
- SAVOIR SE PLACER DANS UNE RELATION FAVORABLE À L’ÉMERGENCE DES COMPÉTENCES
- Comprendre la spécificité de la relation enseignant-élève, entraineur-entrainé. <br>Savoir utiliser le modèle du haut niveau comme accompagnement de référence dans les apprentissages ou les entrainements. <br>Comprendre la mise en place et l’influence de « l’état de grâce » dans la performance. <br>Mettre en pratique des exercices de préparation mentale. <br>Planifier une préparation mentale. <br><br>Méthodes pédagogiques et moyens matériels : Exposés interactifs, présentations Power Point, étude de cas concrets, questionnaires, pratique en groupe.
